マインドフルネス体験ワークショップ

今話題のマインドフルネスを体験してみませんか?マインドフルネスとは「脳と心の整え方」です。ここぞというところで集中力を高めたり、ストレスフルな気持ちを落ち着かせたり、とっちらかった思考をクリアにしたり、そんな効果があることで、多くの有名人もセルフケアとして取り入れています。この体験ワークショップでは、マインドフルネスの体験は初めてという方を対象に、どんなものかを体験していただきます。「今、ここ」にじっくり意識を向けて、脳と心を整えましょう。

講座No. 18-8621
講座名 マインドフルネス体験ワークショップ
日程 6/25
曜日
時間 19:00~21:00
回数 1
定員 15
受講料
(うち教材費等)
¥3,240
(¥0)

*一時保育サービスの対象講座です。

 

■講師

緒方幹代

緒方 幹代
ライフキャリアデザイナー・つながるラボ主宰

元シンガポール航空会社、ヨーロッパ系航空会社の客室乗務員などの接遇経験から、同僚と文化の違いからくる誤解やお客さまのクレーム対応を経験する中で、相互理解の大切さを実感する。2006年コーチングと出会い、その人の長所をいかしたキャリアデザインコーチング、自らの現場経験を生かした体験型ビジネスマナー講座を開催。【人は人によって磨かれる】【つながりから全ては生まれる】【全ての人は自ら考える力を持っている】1人1人の力を活かしながら学び合う時間を提供いたします。


 

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