今話題のマインドフルネスを体験してみませんか？マインドフルネスとは「脳と心の整え方」です。ここぞというところで集中力を高めたり、ストレスフルな気持ちを落ち着かせたり、とっちらかった思考をクリアにしたり、そんな効果があることで、多くの有名人もセルフケアとして取り入れています。この体験ワークショップでは、マインドフルネスの体験は初めてという方を対象に、どんなものかを体験していただきます。「今、ここ」にじっくり意識を向けて、脳と心を整えましょう。
| 講座No. | 22-8622 |
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| 講座名 | マインドフルネス体験ワークショップ |
| 日程 | 12月24日 |
| 曜日 | 土 |
| 時間 | 10：00～12：00 |
| 回数 | 1 |
| 定員 | 15 |
| 受講料 （うち教材費等） |
￥3,600 （￥0） |
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こちらの講座はzoomでのオンライン講座です。ご自宅等からご受講ください。 |
■講師
緒方 幹代
ライフキャリアデザイナー・つながるラボ主宰
元シンガポール航空会社、ヨーロッパ系航空会社の客室乗務員などの接遇経験から、同僚と文化の違いからくる誤解やお客さまのクレーム対応を経験する中で、相互理解の大切さを実感する。2006年コーチングと出会い、その人の長所をいかしたキャリアデザインコーチング、自らの現場経験を生かした体験型ビジネスマナー講座を開催。【人は人によって磨かれる】【つながりから全ては生まれる】【全ての人は自ら考える力を持っている】1人1人の力を活かしながら学び合う時間を提供いたします。
